الفهرس 
الاطار العام للبحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 149 |  |  |
| | | from | 149 | | |
المستخلص
هدفت الدراسة إلى التعرف على تأثير تدريبات الحقيبة البلغارية على القدرات البدنية الخاصة والمستوى الرقمى لمتسابقى اطاحة المطرقة ، واستخدم الباحث المنهج التجريبي لمجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطه وبإستخـدام القياس القبلى البعدى للمجموعتين ، كما تم إختيار عينة البحث بالطريقة العمدية وبلغ عددها ( 12 ) طالب من طلاب تخصص تدريب مسابقات الميدان والمضمار بكلية التربية الرياضية جامعة دمياط ذو المستوى الرقمي المميز في مسابقة إطاحة المطرقة والمسجلين في منطقة الدقهلية لألعاب القوى موسم 2021م ، وتم تقسيمهم إلى مجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة قوام كل منها 6 متسابقين ، بالإضافة إلى العينة الاستطلاعية وبلغ عددهم (3) متسابقين من خارج العينة الأساسية ، وتم تدريب مجموعتي البحث بإستخدام برنامج تدريبي في الفترة من 1 نوفمبر 2021م و 8 يناير 2022م ولمدة عشر أسابيع بواقع (4) وحدات تدريبية أسبوعية ، بحيث يؤدى كل من المجموعتين محتوى البرنامج التدريبي كامل دون تخصيص في محتوى التدريبات أو في أجزاء البرنامج ( الإحماء ـ الإعداد المهارى ـ الختام ) ولكن الفرق بين المجموعة التجريبية والضابطة يكون في تطبيق تدريبات الحقيبة البلغارية (المتغير التجريبى) بالإضافة إلى استخدام التدريبات الأساسية على المجموعة التجريبية ، بينما يتم تدريب المجموعة الضابطة بإستخدام التدريبات الأساسية والمهارية ، وبعد الإنتهاء من تطبيق البرنامج تم اجراء القياسات البعدية وكانت أهم النتائج أن تدريبات الحقيبة البلغارية أدت الى تحسن في جميع القدرات البدنية الخاصة قيد البحث ( السرعة التزايدية والقوة القصوى ، القدرة العضلية ، المرونة ، الرشاقة ، التوزان) والمستوى الرقمى لمتسابقى إطاحة المطرقة.