الفهرس 
الفصل الاوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 156 |  |  |
| | | from | 156 | | |
المستخلص
يهدف البحث إلى: تصميم برنامج استرخائى للتعرف على تأثيره على تركيز هرمون الادرينالين والنشاط الكهربى للمخ لدى السباحين.
وقد استخدمت الباحثة المنهج التجريبي باستخدام المجموعة الواحدة عن طريق التصميم القبلي - البعدي للمجموعة التجريبية، وذلك على عينة قوامها (5) سباحين للمرحلة السنية
(14-16) سنة والمسجلين بالإتحاد المصري للسباحة للموسم الرياضي (2020م/2021م).
ومن أهم أدوات القياس( تحليل هيرمون الادرينالين بالدم، مقياس الاسترخاء العقلى، جهاز رسم المخ الكهربي (EEG)).
ومن أهم النتائج التي توصلت إليها الدراسة برنامج الاسترخاء العقلى بدلالة النشاط الكهربي للمخ ذو فاعلية في خفض هرمون الادرينالين لدى السباحين، انحفاض المتغيرات الوظيفية قيد البحث (الضغط الانقباضى، الضغط الانبساطى، معدل التنفس، النبض)، يتمتع اللاعبين الخمسة قيد البحث بمعدلات إيقاع حيوي طبيعي لموجات الفصوص المخية دلتا Delta(∆)، ثيتا Theta(θ)، ألفا Alpha (α)، بيتا Beta(β)، ولا يعانون من أي اضطرابات أو أمراض نفسية أو عصبية.
ومن أهم ما يوصي به البحث الاستدلال بتقنية خرائط موجات الفصوص المخية (Spectral Map) كمؤشر وأداة موضوعية لقياس وتقييم المتغيرات الوظيفية قيد البحث، الاسترشاد بمعدلات التغير في متوسط تردد الموجات الكهربية للفرد للتعرف على معدلات الإيقاع الحيوي الطبيعي لموجات الفصوص المخية، استخدام التخطيط الخاص برسم الموجات المخية الكهربية على كل فص على حدة من فصوص المخ للتعرف على طبيعة النشاط العقلي (الاستثارة مقابل الكف) أثناء عمليات التدريب والمنافسة الرياضية، إجراء المزيد من البحوث العلمية في مجال تطبيقات علم النفس الفسيولوجى في المجال الرياضي لندرة تلك الأبحاث العلمية، أهمية استخدام جهاز رسام المخ الكهربي الرقميEEG، عقد مجموعة من الندوات وورش عمل لتوضيح أهمية استخدام الأسترخاء العقلي كأحد أنواع الأستشفاء.