الفهرس 
قائمة المحتويات
قائمة الجداوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 195 |  |  |
| | | from | 195 | | |
المستخلص
تعتبر الرياضة الركيزة الأولى لمواجهة التنمية والتقدم بشكل عام ولكونها العنصر المؤثر في كفاءة الإنسان وصحته وبالتالي التأثير على مستوى كفاءته وأدائه في كافة الميادين بما يكفل الارتقاء بمستوى الأداء الرياضي.
يشير ”محمد حسين” (٢٠٠٩م) إلي أن القدرات البدنية بعناصرها المختلفة هي الأساس في ممارسة جميع الأنشطة الرياضية وإجادتها، وهي بمثابة أساس البيت الذي يقوم عليه باقي البناء، فإذا كان الأساس متيناً قوياً ظل البيت متماسكا صلب أمام العوامل الخارجية، وإذا كان الأساس هشاً ضعيفاً؛ فإن البيت كله معرض للانهيار، لذا يجب الاهتمام بتنمية مستوى القدرات البدنية الخاصة بنوع الرياضة الممارسة، كما ان القدرات البدنية تعتبر هي الحالة السليمة للفرد من حيث تكوينه الجسمي والعضوي التي تمكنه من استخدام جسمه بمهارة في نواحي النشاط وتتمثل هذه القدرات في: القوة العضلية، التحمل العضلي، والسرعة والرشاقة، والتحمل الدوري التنفسي، والقدرة العضلية، والمرونة، والتوافق، والتوازن، والدقة.
وتري ”شيماء علي” (٢٠٠٥م) أن أداء المهارات الأساسية يتطلب بشكل عام ضرورة توافر قدرات بدنية خاصة فهي تسهم في ترسيخ وإتقان المهارة الأساسية في الرياضات بشتئ أنواعها، مما يعكس أهمية تصميم البرامج التدريبية المقننة، كما ينبغي أن يكون هناك علاقة طردية بين مستوى الحالة البدنية الخاصة وبين الحالة المهارية للوصول إلى مستوى الإنجاز.
كما يشير ”مفتي إبراهيم” (2001م) إلي أن زيادة مستوى كفاءة القدرات البدنية الخاصة بنوع النشاط الرياضي الممارس يؤدي إلى تحسين مستوى الأداء ويقلل الوقت والجهد في تحقيق أفضل النتائج والوصول للمستويات العليا.
ويتفق كل من ”إيلين وديع، سلوى عز الدين” (2002م)، ”عصام الدين عبد الخالق” (2005م) أن إتقان الأداء المهاري يعتمد علي مدى تطوير المتغيرات البدنية للرياضي حيث يقاس مستوي الأداء المهاري بمدى اكتساب الرياضي من قدرات بدنية.
يذكر ”فتحي أحمد” (2010م) أن الإعداد البدني هو اكتساب الفرد الرياضي للصفات البدنية الأساسية بصورة شاملة وعامة ومتزن وهو العمل على رفع مستوى الفرد بدنياً بصورة عامة متكاملة بالتنمية الشاملة والمتكاملة المتزنة لجميع قدرات الفرد البدنية.
ويشير ”عصام الدين عبد الخالق” (2005م) إلي أن الإرتقاء بمستوى الأداء المهاري يكون من خلال التدريب وهو عملية تكرار لأداء المهارات في ظروف مختلفة للوصول باللاعب إلي مرحلة المنافسة وتعتمد كل لعبة من الألعاب وما تصل إليه من إتقان اعتماد كبير علي مهاراتها الأساسية، ويشكل الأداء المهاري عاملاً مهما بالنسبة للاعبين، وهذا يتطلب مرانا وممارسة مستمرة ومنتظمة مع تصحيح ما قد يطرأ من أسباب تعوق الوصول إلي طريقة الأداء الصحيحة.