الفهرس 
الفصل الأوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 161 |  |  |
| | | from | 161 | | |
المستخلص
تهدف هذه الدراسة إلى التعرف على تأثير التدريبات الباليستية مع تناول مكمل الليوسين الغذائي على بعض المتغيرات البدنية والفسيولوجية والمستوى الرقمي لسباحي المسافات القصيرة، وتم إجراء هذه الدراسة على عينة من السباحين مواليد (2005- 2006) من سباحي استاد المنصورة الرياضي، واستخدمت الباحثة المنهج التجريبي بتطبيق التصميم التجريبي على عينة قوامها (10) سباحون تم تقسيمهم إلى مجموعتين (تجريبية، ضابطة) ليبلغ عدد كل مجموعة (5) سباحين، تم تطبيق برنامج التدريبات الباليستية لمدة (8) أسابيع خلال فترتي الاعداد الخاص والمنافسات، بحيث تطبق المجموعة التجريبية برنامج التدريبات الباليستية مع تناول جرعة من مكمل الليوسين الغذائي مقدارها (5) جرام مذابة في كوب عصير، وتطبق المجموعة الضابطة برنامج التدريب الأرضي للمدرب مع أخذ أقراص البلاسيبو مذابة في كوب عصير. وأسفرت النتائج عن: 1-أدت التدريبات الباليستية مع تناول مكمل الليوسين الغذائي إلى تحسن في مستوى القدرة العضلية والمرونة.أدت التدريبات الباليستية مع تناول جرعات مقننة من مكمل الليوسين الغذائي إلى تحسن في المستوى الرقمي لمسافة (50- 100) متر حرة.أدت التدريبات الباليستية مع تناول جرعات مقننة من مكمل الليوسين الغذائي إلى زيادة معدل تكاثر الخلايا المناعية النيتروفيل والليمفوسايت، مما ينعكس إيجابيَا على كفاءة عمل الجهاز المناعي.أدت التدريبات الباليستية مع تناول جرعات مقننة من مكمل الليوسين الغذائي إلى زيادة في مستوى حامض اليوريك في الدم في حدود النسبة الآمنة والتي تتراوح بين (3: 7) مللي جرام.-أدت التدريبات الباليستية مع تناول جرعات مقننة من مكمل الليوسين الغذائي إلى خفض معدل تراكم حامض اللاكتيك في الدم بعد التدريب عالي الشدة، فيحسن من قدرة السباحين على تحمل الأداء.أدى تناول السباحين لجرعات مقننة من مكمل الليوسين الغذائي إلى خفض مستويات تركيز إنزيم نازعة هيدروجين اللاكتات وإنزيم كيناز الكرياتين، وهذا مؤشر على فاعليته في الاستشفاء بعد التدريب.